Downloaden boek van de Welterusten yoga gratuite in formaat pdf, epub, mobi, rtf en docx

Dit prachtig geïllustreerde prentenboek in full colour vertelt het verhaal van de wereld die gaat slapen met simpele yogahoudingen voor kinderen van 4 - 8 jaar. Het integreert de voordelen van yoga in het dagelijks leven van kinderen door middel van de ontspannende ‘welterusten yoga reeks’, een serie oefeningen die telkens voor het naar bed gaan gedaan kan worden.

Dit verhaaltje voor het slapen gaan is zoveel meer dan een verhaal alleen. Het is een praktische manier voor kinderen en ouders om de dag rustig en mindful te eindigen.

‘Strek je als een boom, straal als een ster, zweef als een wolk, en droom zacht.’